Masaje para pecho: 3 tipos con distintos beneficios

El órgano de nuestro cuerpo que más fácil puede revelar nuestros niveles de estrés es el corazón, que es una de las partes del cuerpo más beneficiadas con el masaje relajante para pecho.

Pero el pecho, es una zona algo más compleja en cuanto a qué puede beneficiarte. 

Desde combatir las estrías y tonificar tus músculos hasta tratar tu corazón y sistema respiratorio, existen muchas posibilidades de ayuda que puedes recibir con un masaje para pecho.

Y por esta misma variedad de beneficios es que se han creado muchos tipos de terapias manuales que pueden ayudarte con su propio enfoque.

A continuación aprenderás acerca de cómo funcionan masaje para pecho Thai, la fisioterapia respiratoria y el masaje linfático para pecho y qué efectos tienen en tu salud.

Masaje para pecho estilo Thai

Habrás notado que usualmente mencionamos la mejoría y control de la respiración como uno de los beneficios comunes de los masajes manuales.

Así como la respiración profunda y rítmica que se utiliza durante ejercicios, el cuerpo se ve relajado y sincronizado con los movimientos y efectos de las terapias de masaje.

En el caso del masaje para pecho, por trabajar directamente sobre la zona donde están ubicados el corazón y los pulmones, su impacto físico y emocional es mayor.

El pectoral superior y el esternón, en específico, son áreas donde se promueve la profundización de la respiración y se estimula el chakra cardíaco, una de las zonas energéticas más importantes.

La sensibilidad de este chakra hace posible aplicar técnicas de masaje ligeras y suaves que tendrán efectos fuertes sobre la energía y el estado mental de quien reciba el masaje para pecho.

Esto hace del pecho una de las partes del cuerpo que son más efectivas a la hora de tratar bloqueos emocionales, a la vez que se alivian ciertos problemas respiratorios.

Otros masajes para pecho relacionados al Thai que ayudan a “abrir el corazón” son el Lomi Lomi y el masaje tradicional balinés.

El Lomi Lomi desconecta la mente con movimientos espejos simultáneos y el balanceo del masaje siguiendo el ritmo de música lenta.

Una ventaja curiosa que tiene el masaje para pecho Thai por sobre otras modalidades es su capacidad de mejorar el rendimiento atlético con la combinación de masaje y yoga.

Su técnica única de estiramientos no solo alivia tensiones de todo tipo, también tonifica el los músculos y estira las articulaciones, además de promover la circulación y eliminar el ácido láctico.

Los ejercicios del masaje Thai también ayudan con la posición de los pectorales, brindando más espacio para la respiración aeróbica.

6 líneas Sen y sus efectos

A continuación te compartimos las diferentes líneas energéticas que pueden ser tratadas con un masaje para pecho estilo Thai y qué efectos tienen sobre tu salud física y mental.

1. Sen Summana

Comienza dos dedos por encima del ombligo, recorriendo hacia arriba por la garganta y terminando en la lengua.

Tratando esta línea en un masaje para pecho, puede aliviar: 

Resfriados, tos, bronquitis, asma, bronquitis, enfermedades de la garganta y el corazón, náuseas, parálisis en la parte superior del cuerpo, entre otros síntomas.

2. Sen Kalathari

Corre entre dos zonas del cuerpo: 

La parte inferior del sistema digestivo (del ombligo a la punta de los dedos de los pies) y la parte superior del sistema respiratorio (del ombligo a los hombros y por los brazos hasta las puntas de los dedos). 

Esta línea es básica para obtener energía y calor corporal y mantener el equilibrio energético.

Con ella se pueden tratar dolores de pecho, arritmias, angina de pecho, tos, flebitis, sinusitis y hasta trastornos mentales como epilepsia, esquizofrenia e histeria.

3. Sen Sahatsarangsi

Esta línea hace una vuelta desde tres dedos del lado izquierdo del ombligo, bajando hasta la base de los dedos del pie izquierdo.

Luego, sube, pasando por el lado izquierdo del pecho y terminando en el ojo izquierdo.

En el masaje para pecho, esta línea sirve para aliviar dolores de garganta y pecho, además de depresión.

4. Sen Thawari

La ubicación de esta línea es el reflejo directo de la Sen Sahatsrangsi en el lado derecho del cuerpo.

Alivia los mismos malestares que su línea hermana, pero además sirve para tratar fiebres.

5. Sen Lawusang Menor

Empieza a cuatro dedos del lado izquierdo del ombligo, sube a través del pectoral izquierdo por el cuello y sale por la oreja izquierda.

Ayuda a tratar la tos, dolores de pecho, enfermedades del oído, parálisis faciales y dolores de muelas.

6. Sen Ulangka

Esta línea se divide en dos partes: 

La línea mayor que pasa por la mitad inferior del cuerpo y regresa a los pectorales, y la menor que pasa por el abdomen, el pectoral derecho y termina en la oreja derecha.

En general, cuando se trata del masaje para pecho, ayuda a combatir el insomnio, picores, sinusitis, tos, dolores de pecho, enfermedades del oído y trastornos gastrointestinales.

Masaje para pecho – Fisioterapia respiratoria

Enfermedades respiratorias crónicas en los bronquios, como el asma, y hasta condiciones neurológicas que afectan la respiración, como la esclerosis o el Parkinson, pueden ser controladas con esta terapia.

Desde lactantes hasta adultos pueden beneficiarse de las muchas técnicas de este tratamiento, que abarca desde masajes para pecho hasta ejercicios pulmonares y estimulaciones mecánicas.

La fisioterapia respiratoria comparte muchos de los beneficios del masaje para pecho Thai, pero, lógicamente, tiene mayor capacidad de ayudar en aspectos clínicos.

Además de drenar secreciones por catarros o ayudar a desarrollar los pulmones, alivia la sensación de falta de aire, previene y trata infecciones pulmonares y optimiza el efecto de inhaladores.

Sin mencionar que la fisioterapia respiratoria sí puede utilizarse como cuidado pre y post operatorio en caso de cirugías toraco-abdominales.

A continuación te explicaremos las técnicas manuales de esta terapia, recordándote que existen otras que utilizan herramientas para ayudar a los tratamientos.

3 técnicas manuales de la fisioterapia respiratoria

• Percusiones torácicas: Vibraciones realizadas con las manos o las puntas de los dedos al momento en que el paciente exhala. 

Esta técnica de masaje para pecho despega secreciones de las paredes del tórax y facilita su expulsión. 

• Drenaje postural: Facilita el drenaje natural del cuerpo con diferentes posturas que, con la gravedad, llevan las secreciones hacia las salidas. 

Las posiciones más utilizadas son acostado de lado o sentado, ya que hacen que el cuerpo se esfuerce más y así aumenta el flujo de las secreciones.

• Compresión torácica: Mejora la capacidad de exhalar con presiones a modo de abrazo sobre el esternón y las partes inferiores y laterales del tórax, en el caso de los adultos.

Con los lactantes, se aplican presiones con las palmas de las manos.

También existen 5 técnicas diferentes de ejercicios de respiración como la expansión torácica, la respiración diafragmática, tos dirigida, Huffing o espiración forzada y el drenaje autógeno.

Estos ejercicios pueden ser particularmente interesantes para atletas, personas de la tercera edad o personas que padecen de asma o respiración corta.

Lee más acerca de ellas aquí para evaluar si te beneficiaría más la fisioterapia.

Masaje para pecho – Drenaje linfático

Ya sea por embarazo, lactancia, fluctuación de peso, o la edad, el pecho es una de las áreas del cuerpo que más comúnmente presenta flacidez en edades tempranas en el caso de las mujeres.

Esto suele suceder por grasas acumuladas que suavizan la piel y hace que pierda su elasticidad (por lo que los masajes con cremas para prevenir estrías son muy útiles antes de que sea demasiado tarde).

Si no se hace algo al respecto a tiempo, los tejidos y las fibras musculares también se ablandan, haciendo que la piel crezca y se estire.

El drenaje linfático para pecho y abdomen puede descongestionar tu sistema respiratorio y hasta mantener la salud externa e interna de las mamas.

Si sientes síntomas como presión en el pecho, eliminar los líquidos retenidos en tus pulmones mediante un masaje para pecho linfático puede ser una excelente decisión.

Estarás desechando toxinas que pueden desequilibrar tus energías internas y afectar a tu sistema inmune, debilitando más tu condición y haciéndote más vulnerable.

Así que, este tipo de masaje para pecho es ideal para prevenir y tratar síntomas de pecho y ayudar a la circulación en el corazón y los pechos.

Pero también estarás combatiendo la flacidez y las estrías, la mastitis, y quemarás grasas en tu abdomen y tu pecho con un solo masaje.

Es mejor que no recibas masajes para pecho postoperatorios, ya sea por cirugías plásticas, cáncer o problemas respiratorios o cardiacos.

Consulta con tu médico previamente para estar seguro.

¿Cuáles son los tipos de masaje para pecho?

De entre los masajes que puedes encontrar en establecimientos más comerciales, como spas, las terapias más efectivas son el masaje tailandés, la medicina china, el Lomi Lomi hawaiano y el masaje balinés.
También puedes consultar sobre las técnicas manuales de la fisioterapia respiratoria si necesitas un tratamiento clínico más específico.

¿Para qué sirve el masaje para pecho Thai?

Puede equilibrar las energías del chakra cardíaco, lo que tranquiliza tu cuerpo al regular los latidos del corazón y tu respiración, lo que en cambio balancea las emociones.
Tiene efectos positivos en tratamientos de condiciones neurológicas que afectan la respiración.
Moviliza las secreciones que congestionan tu sistema respiratorio, funcionando como terapia manual drenante, que también elimina toxinas y grasas.
Alivia dolores musculares con sus amasamientos descontracturantes, además de ayudar a tonificar los pectorales, lo que da más espacio a los pulmones y aumenta su capacidad.

¿Cómo funciona el drenaje linfático para pecho?

El masaje para pecho mantiene la elasticidad de la piel, los tejidos y músculos, evitando la flacidez y las estrías, así como la acumulación de líquidos.
Esto también ayuda a la salud interna de las mamas, previniendo contra la mastitis, por ejemplo.

¿Para quiénes se recomienda el masaje para pecho?

Desde infantes en la etapa de lactancia hasta personas de la tercera edad pueden verse beneficiadas por este tratamiento multifacético.
Es especialmente útil para personas que necesitan ayuda a regular y mejorar su capacidad respiratoria o a tonificar sus músculos, como los atletas o los niños pequeños.
Sin embargo, no es recomendado luego de cirugías plásticas, mucho menos muy pronto después de haber recibido la cirugía.

Conclusión

Los beneficios de la variedad de terapias disponibles pueden parecer sorprendentes, pero ahora conoces algunas de las opciones más significantes que tienes a la mano.

En el caso particular del masaje para pecho Thai, podemos considerar que es el tratamiento más completo de todos, que provee soluciones musculares, energéticas, emocionales y respiratorias.

Si tienes necesidades más que nada estéticas, puedes buscar un masaje de drenaje linfático para pecho.

O si tienes alguna condición respiratoria algo más delicada o severa con la que necesites ayuda para poder controlarla, la fisioterapia respiratoria (combinada con la natación) podrían ser lo mejor.

De cualquier forma, merece la pena probar alguna de ellas para que puedas comprobar sus beneficios por ti mismo.

Y ¿por qué no compartir esta información con otros que puedan necesitarla o les pueda parecer interesante?

Comparte este artículo con tus contactos posteándolo en tu muro de Facebook para que más personas puedan conocer acerca del masaje para pecho.

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5 mejores lugares en Madrid – Palacio Real de Madrid

Luego de presentarte las maravillas del Templo de Debod, terminamos nuestra lista de los 5 mejores lugares en Madrid con lo que puede considerarse la locación más importante de la capital: El Palacio Real de Madrid.

No puedes quedarte sin visitar esta cuna de reyes llena de pinturas preciadas, muebles antiguos y arquitectura impresionante que te permitirán conocer el estilo de vida de monarcas durante varios siglos.

El Palacio Real de Madrid, uno de los palacios más famosos de Europa, entre los 5 mejores lugares en Madrid

Este sitio histórico es uno de los más visitados, sino el más visitado, en toda España, ya que es el Palacio Real más grande de Europa Occidental.

Con 3,418 habitaciones, es casi el doble de grande que el Palacio de Buckingham o el Palacio de Versalles, y esto es solo uno de muchos aspectos que lo convierten en uno de los 5 mejores lugares en Madrid.

Desde el siglo XVIII en que fue construido, sufrió muchos cambios, con varias etapas de reconstrucción y decoración que sucedieron durante los distintos reinados desde 1738 hasta 1764.

Todo el edificio consiste de bóvedas sin madera y varias plantas, ya que su uso originalmente era para oficinas de gobierno y los oficios de la Real Casa y sus servidores.

Actualmente, los visitantes solo tienen acceso a dos plantas interiores que incluyen 20 salones abiertos con acceso pagado y guías opcionales.

Según el personal de Patrimonio Nacional, estos 20 salones son los más interesantes de todo el Palacio Real:

• En la planta baja, se encuentran la Real Armería, la Real Botica (que conserva recetas utilizadas por la Familia Real), la Real Biblioteca, el Archivo General del Palacio y las cocinas reales.
• Subiendo por la hermosa escalera principal con más de 70 peldaños, podrás explorar el Salón de Alabarderos, Salón de Columnas, Salón de Espejos y el Salón del Trono. 
• Finalmente, puedes recorrer la Cámara de Gasparini, el Gabinete de Porcelana, la Real Capilla, la Sala de la Corona, el Antiguo Cuarto de la Reina, el Cuarto del Infante don Luis, el de la reina María Luisa y el de Carlos IV.

Cada quien tendrá sus preferencias o prioridades a la hora de visitar el Palacio, pero esperamos que tengas tiempo suficiente para recorrer uno de los 5 mejores lugares en Madrid que no debes perderte.

Los 5 salones del Palacio que no te puedes perder

Debido a su enorme tamaño y gran número de habitaciones, te recomendamos que por lo menos visites las 5 salas más impactantes e icónicas del Palacio para que disfrutes al máximo de uno de los mejores lugares en Madrid.

1. Cámara de Gasparini es el salón donde el rey se vestía en presencia de la Corte. 

Este lugar fue diseñado por Matías Gasparini, a quien le tomó alrededor de 50 años terminar de decorar con estilos rococó, suelos de mármol y muebles y tapices originales.

2. El Salón del Trono es una visita obligatoria algo obvia para poder decir con satisfacción que viste uno de los puntos clave de los mejores lugares en Madrid; esta sala sigue cumpliendo su función desde 1737.

Aquí encontrarás más ejemplos del rococó en la bóveda más famosa del Palacio, pintada con un fresco de Tiépolo, y las decoraciones de Battista Natali.

Adicionalmente, aquí se mantienen esculturas de bronce rescatadas del Real Alcázar.

3. La Real Capilla, hecha entre 1750 y 1759, es de arquitectura clásica y contiene muchos frescos valiosos y un órgano de 1778 que ha sido considerado una obra maestra.

4. El Cuarto del Infante don Luis se puede considerar su propio museo, ya que contiene vajillas reales de varias épocas, muebles antiguos y pinturas de pintores internacionalmente famosos.

Ahora, parte de esta sección del palacio, específicamente la Cámara del Infante, es usada como sala de instrumentos.

5. La Real Armería del Palacio Real de Madrid es una de las mejores en todo el mundo, a pesar de que muchos de sus contenidos se perdieron en la Guerra de la Independencia y la Guerra Civil.

Aquí podrás ver piezas portadas por emperadores y hechas por algunos de los maestros armeros más destacados de la historia de Europa.

Esperamos que esto te convenza del por qué el Palacio es uno de los mejores lugares en Madrid que no puedes perderte.

El tour especial de la Real Cocina

Te puede parecer extraño que se le dé tanta importancia a una cocina como uno de los mejores lugares en Madrid de los que no te puedes perder, pero, en verdad, es muy valiosa.

Es considerada la cocina histórica de residencias reales mejor conservada de Europa en cuanto a la estructura, desde su última renovación entre 1861 y 1880.

La cocina, además, es enorme, ocupa todo un lado del primer sótano, y guarda un gran número de accesorios antiguos curiosos.

Debido a que es la sala que más recientemente se ha sumado a la lista de lugares accesibles al turismo, su visita se realiza por medio de un tour exclusivo adicional que requiere reserva previa.

Datos curiosos – Historias y salones del Palacio que lo hacen uno de los 5 mejores lugares en Madrid

1. El Palacio Real de Madrid está construido sobre los pilares y terrenos del antiguo Real Alcázar. 

El Real Alcázar de Madrid fue el palacio de la monarquía hasta el año 1734, entre ellos Felipe II.

En 1738, Felipe V (quien tuvo el reinado más largo en la historia de España), dio orden para construir el nuevo palacio, que fue terminado hasta durante el reinado del siguiente rey.

2. Aunque los reyes actuales no residen en este palacio, las celebraciones de ceremonias oficiales del Estado son realizadas aquí.

Así que si visitas este sitio de entre los mejores lugares en Madrid, estarás caminando lugares por donde la actual realeza ha celebrado fiestas importantes.

3. La Sala de la Corona contiene la corona y el cetro real, símbolos de la monarquía constitucional española.

La Corona Real actual viene del reinado de Carlos III, pero el cetro proviene de su predecesor, Carlos II.

Estos tesoros han sido emblemas de la Corona desde el reinado de Isabel II y hacen del Palacio una joya de entre todos los mejores lugares en Madrid que merecen conocer.

4. La Plaza de Oriente, que se anexa a los terrenos del Palacio por su lado oriente, tiene una colección de esculturas de 20 reyes españoles a los lados de los jardines centrales.

5. Dentro del Palacio Real de Madrid está guardada la colección más importante de violines Stradivarius, el cuarteto de los Stradivarius Palatinos, adquiridos por Carlos IV en 1775.

Se tratan de dos violines, una viola y un violonchelo, todos especialmente decorados.

Además, está el violonchelo del mismo Stradivarius, que data del año 1700.

6. El Palacio tiene varios jardines a sus alrededores, algunos de ellos siendo:

Los 2 principales, los Jardines del Campo del Moro (Edad Media) y los Jardines de Sabatini (siglo XX), que tiene un estanque y estatuas de reyes españoles.

7. Si amas el arte, te encantarán las bóvedas del Palacio, que están cubiertas con frescos de artistas como Bayeu, Mengs, Giaquinto y Battista, además de tener una zona llamada “museo de pintura”.

8. Aquí encontrarás la mayor colección de relojes en el país, con piezas rococó construidas por el relojero suizo Pierre Jaquet-Droz y el reloj del Calvario hecho por Nuremberg en el siglo XVII, entre otros.

9. No te puedes perder de la segunda mejor colección de tapices en el mundo, después de la del Palacio Quirinal de Roma, entre ellos, los elaborados por Goya en el siglo XVIII.

Tal vez te puedan interesar, además, las colecciones de carruajes reales de diversos estilos y épocas que fueron acumulando hasta 1931.

Aún con todos estos tips, nada se compara con que visites los mejores lugares en Madrid tú mismo, especialmente cuando se trata del majestuoso y enorme Palacio Real de Madrid.

Conclusión

En fin, hay mucho que puedes explorar acerca de la historia de la realeza de España y sus maravillosos estilos de vida y tesoros en el Palacio Real de Madrid, el último de los 5 mejores lugares en Madrid.

Pero en medio de tanta caminata mientras conoces los rincones de Madrid, ¿por qué no agregar a tu viaje una experiencia exótica en uno de los mejores centros de masaje de la capital?

Visítanos en Calle de Calatrava, 36, 28005 Madrid para disfrutar de la gran variedad de masajes terapéuticos orientales y tratamientos faciales que SasiThai tiene para ti, especialmente del mejor masaje tailandés de la ciudad.

¡Estamos a apenas 10 minutos de distancia recorrida a pie; tan solo a unos cuadras del Palacio!

Vive una auténtica experiencia oriental con la mejor variedad de masajes milenarios de Asia, realizados por profesionales graduados de las mejores escuelas de terapia en Tailandia.

Desde el Palacio Real, dirígete derecho hacia al sur por unos 16 metros hacia la Calle Requena.

Gira a la derecha para tomar la Calle Requena y luego continúa por la Calle de Bailén.

Gira levemente a la izquierda para continuar por la Calle de Bailén.

En la rotonda, toma la 2.ª salida en dirección a Calle de Calatrava.

¡Con esto llegarás a uno de los mejores lugares en Madrid para recibir un masaje tailandés auténtico!

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5 mejores lugares en Madrid – Templo de Debod

Después de haber visitado la Plaza Mayor, puedes buscar una de las atracciones turísticas más inesperadas pero sorprendentes para cualquier viajero: Un templo egipcio de más de 2,000 años en plena Madrid.

Se trata del Templo de Debod, ubicado en la Montaña del Príncipe Pío, al oeste de la Plaza Mayor.

Este es el mirador perfecto hacia el Palacio Real y también una cápsula de tiempo, por lo que siempre es incluido en listas de los 5 mejores lugares en Madrid.

Además de su impresionante belleza arquitectónica, que lo convierte en uno de los edificios más fotografiados de la ciudad, su riqueza histórica hace que merezca la pena visitarlo.

¿De dónde viene el Templo de Debod y cómo llegó a Madrid?

Saber que uno de los 5 mejores lugares en Madrid es un genuino templo del antiguo Egipto suena a cuento de hadas, pero al conocer todo por lo que ha pasado, te parecerá aún ficticio.

La ciudad de Debod estaba en la frontera norte de la Baja Nubia, a muy pocos kilómetros de la Primera Catarata del Nilo. 

La construcción del templo original comenzó en el siglo II a. C. por orden del rey de Meroe Adijalamani, quien dedicó una capilla al dios Amón en camino al templo de la diosa Isis. 

Durante los siglos, más personas de poder modificarían y agregarían al diseño del templo.

Por ejemplo, tras la anexión de Egipto al Imperio Romano, los emperadores Augusto y Tiberio, lo ampliaron.

Debido a su ubicación tan cercana a fuentes de agua, el Templo de Debod, junto con muchos otros sitios de importancia histórica, estaban en peligro; Egipto planeaba construir la gran presa de Asuán en la zona.

Esto provocaría que muchas construcciones de interés permanecieran inundadas, pero gracias a la intervención de la UNESCO y países cooperantes, ciertas construcciones fueron rescatadas y trasladadas a otros países.

Aquí te compartimos la hazaña de llevar un templo Egipcio entero piedra por piedra hasta España, para llegar a convertirse en uno de los mejores lugares en Madrid.

El traslado del Templo de Debod

Como agradecimiento de parte del gobierno egipcio, se decidió donar al gobierno de España este templo, así como se donaron otros monumentos a los demás países cooperantes.

El proceso para mover y montar el templo tomó años, y a pesar de ello, debido a la urgencia de la construcción de la presa, se perdieron varias piedras y lo que se salvó sufrió algunos daños.

Se necesitaron 1,350 cajas para mover cada una de las piedras una por una hasta Madrid.

En 1970, se armó lo que logró llegar del templo a Madrid, manteniendo la orientación de su lugar de origen, de este a oeste; se montaron dos de los tres portales originales y muros incompletos.

En ese mismo año, diseñaron y plantaron los jardines y crearon el estanque que lo rodea, intentando simular el clima y paisaje Nubio.

El siguiente año se reconstruyeron las partes perdidas del templo, especialmente el vestíbulo y la fachada principal, que fueron completados con piedras con distinto color para distinguirse de las originales.

De esta manera, se logró conservar el relieve de cada área interna y permitió instalar aire acondicionado, algo necesario para ayudar mantener la estructura debido al clima caluroso de Madrid.

Fue hasta el 20 de junio de 1972 que se inauguró oficialmente el Templo de Debod al público para comenzar su historia como uno de los 5 mejores lugares en Madrid con fama internacional.

El Templo de Debod como uno de los mejores lugares en Madrid

Lo que hemos compartido contigo hasta ahora es solo un muy breve resumen de todo por lo que ha tenido que pasar el templo durante miles de años antes de finalmente convertirse en una atracción turística y museo.

Como parte del recorrido del Templo, puede aprender acerca del significado de su ubicación, su diseño y su historia, con maquetas que recrean la zona de los Templos Nubios, vídeos, proyecciones y audioguías.

También hay paneles explicativos proyectados en las paredes, que explican los jeroglíficos que narran los mitos en su interior, lo que también hace uno de los mejores lugares de Madrid en cuanto a cultura y actividades educativas.

Los sábados por la mañana se organizan visitas familiares especiales para quienes tienen hijos de entre 5 y 12 años.

Para realizar visitas en grupos familiares de 20 o 30 personas, es necesario reservar con anterioridad, con al menos 10 días de anticipación.

Ya que el interior del templo tiene horarios limitados debido a las altas temperaturas que causan daño al material, el exterior del templo es el que más se llena de vida.

No solo la vista de las estructuras antiguas lo convierte en uno de los mejores lugares en Madrid, sus fuentes y ubicación son dignas de admirar, especialmente de noche.

Los paisajes del Templo de Debod – Uno de los mejores lugares en Madrid para disfrutar del panorama

Si eres amante de las fotografías de cualquier tipo o quieres tener un recuerdo que les dará envidia a tus conocidos, la puesta de sol desde el Templo son la más espectaculares en todo Madrid.

Y de noche, con reflectores que iluminan el monumento, las fotos a velocidades lentas resultan ser como una imagen salida de una revista; definitivamente es uno de los mejores lugares en Madrid para un ambiente romántico.

Sus vistas únicas y exóticas constantemente atraes a quienes buscan compartir un momento pacífico lejos del barullo de la ciudad sin tener que salir de ella.

Eso sin mencionar de la vista que se puede disfrutar ahí mismo en sus instalaciones: Los jardines y fuentes.

En 1968, Manuel Herrero Palacios diseñó estos jardines de 8 hectáreas que rodean el montículo sobre el cual está elevado el templo.

Y como para disfrutar los jardines el clima no importa demasiado, podrás encontrar personas armando picnics, practicando yoga o simplemente tomando el sol en uno de los mejores lugares en Madrid para relajar la mente.

En fin, el amplio espacio y abundante vegetación hacen de los jardines el spot perfecto para realizar actividades familiares al aire libre o para conectarse a la naturaleza ya sea solo o acompañado.

Conclusión sobre el Templo de Debod, uno de los 5 mejores lugares en Madrid

En fin, te interese la historia o no, el Templo merece una visita por sus paisajes exóticos y mostrar el mejor ángulo de del atardecer en uno de los mejores lugares en Madrid.

Si quieres seguir disfrutando de las maravillas del mundo oriental y un ambiente pacífico para darle una pausa a tu mente y tu cuerpo, puedes complementar tu visita al Templo de Debod con un buen masaje.

Visita nuestro centro de masaje SasiThai, ubicado en Calle de Calatrava, 36, 28005 Madrid, para vivir una experiencia exótica con los mejores masajes orientales y tratamientos faciales.

No solo ayudamos a relajar tu cuerpo y hacer que tu piel luzca hermosa, también podemos aliviar otros malestares físicos y aliviar el estrés de tu mente.

¡Anímate, estamos a tan solo 10 minutos del Templo!

Y si quieres enterarte de otros sitio turístico cerca de nosotros, lee nuestros demás artículos sobre los 5 mejores lugares en Madrid.

Ve derecho por la Calle de Ferraz hacia la Calle de Irún.

Continúa por la Calle de Irún hacia la Cuesta de San Vicente.

Continúa por la Cuesta de San Vicente. Toma M-30, Paseo de las Yeserías, Calle de Toledo y Gran Vía de San Francisco hacia Calle de Calatrava.

En la rotonda, toma la 1.ª salida en dirección a Calle de Calatrava. Nos encontrarás a mano izquierda.

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Masaje con cañas de bambú: 10 beneficios y más

La bambuterapia es una técnica altamente relajante que nutre tu piel, alivia y descontractura tensiones y limpia tu organismo con sus efectos de drenaje linfático.

A pesar de que suene como un método de realizar una terapia física con rodillo, tiene características únicas que brindan las cañas de bambú y sus propiedades curativas.

Descubre los detalles de cómo funciona este masaje, de dónde proviene, cuáles son sus beneficios y cómo es el paso a paso de una sesión.

¿Qué es el masaje con cañas de bambú o bambuterapia?

Esta es una técnica de origen oriental que data de hace unos 5.000 años y se convirtió en una práctica común en varios países asiáticos.

El origen del masaje con cañas de bambú proviene de la creencia de que la energía beneficiosa de esta planta podía absorber la energía negativa del cuerpo.

No solamente esto, sino que también, luego de circular la energía absorbida dentro de la caña, podía devolverla al cuerpo transformada en energía positiva.

Esto permitía equilibrar los centros energéticos del cuerpo y purificar el exceso de energías negativas para calmar la mente, vigorizando y relajando al cuerpo.

Años después, lograron detectar los beneficios físicos curativos de la técnica, para utilizarla con el objetivo de mejorar las funciones internas físicas de las personas además de ayudar al espíritu.

La versión refinada de la bambuterapia que se aplica hoy en día en centros de masajes y spas fue establecida por el terapeuta francés Gil Amsallem en 2003.

Su estilo de masaje se enfoca más en tratar los pies y rostro, como una terapia de reflexología que no es profunda y es más intuitiva, similar al Shiatsu en sus presiones.

Ciertos terapeutas combinan el masaje con cañas de bambú relajante con técnicas del masaje ajurvédico, el Anmo chino, el tailandés y el Shiatsu para incrementar sus resultados beneficiosos.

Este masaje es principalmente usado para drenaje linfático y descontracturación de intensidad leve a media, aprovechando las propiedades nutritivas del bambú al usarlo como rodillo.

Combinando técnicas de deslizamiento con fricciones, percusiones, y presiones moderadas en ciertos puntos energéticos, sus efectos tranquilizantes y equilibrantes son altamente efectivos.

Estos movimientos del masaje con cañas de bambú lo convierten en un reductor que moldea tu silueta, circulando y quemando grasas y otras adherencias y acumulaciones de líquidos para eliminar la flacidez.

Los tipos de bambú utilizados y sus beneficios

Cada palo de bambú es único, ya que sus características varían entre especie, procedencia, edad del tallo, su contenido de agua y su diámetro y grosor.

El masaje corporal con cañas de bambú se aplica sobre la piel aceitada, utilizando cañas de diferentes diámetros y longitudes para la forma y tamaño de cada zona anatómica del paciente.

El bambú, además, tiene 17 aminoácidos, un alto contenido mineral (incluyendo magnesio, calcio, fósforo, potasio, mucho sodio, cobre, manganeso, selenio y hierro).

En la medicina tradicional china actúa como remedio para problemas de huesos, articulaciones y piel, ya que los nudos del tallo tienen una sustancia llamada bamboosil, que nutre el tejido óseo y la piel.

Por esto, el masaje de masaje con cañas de bambú corporal se recomienda para quienes padecen de síntomas como dermatitis o psoriasis, ya que desinfecta la piel sin causar irritaciones.

Los 4 tipos de rodillos de bambú más comúnmente encontrados en los kits de masaje son:

1. El bambú grueso y largo para grandes deslizamientos largos y drenantes, desde los talones hasta los hombros (estando boca abajo). También es ideal para realizar presiones cortas y profundas en ciertas partes del cuerpo, de manera circular, punteada o en zig-zag.
2. La caña mediana, que funciona mejor para descontracturar los omoplatos y el trapecio.
3. El bambú corto puede aplicarse en el cuerpo tanto boca abajo como boca arriba, ya que permite realizar deslizamientos de presión más suaves y circulares.
4. Las varillas de bambú son utilizadas sobre todo en la zona facial y el cráneo.

Las técnicas utilizadas en el masaje con cañas de bambú

El masaje relajante con cañas de bambú estimula tu piel, músculos, tejidos y sistema nervioso con sus roces suaves a la vez que deshace los nudos de tensión musculares con sus diferentes presiones.

Además, deja la piel más flexible, lo que previene imperfecciones y retrasa el envejecimiento.

Por otro lado, los masajes reductores con bambú se usan como complemento para destruir depósitos de grasa localizados, ofreciendo grandes resultados anticelulíticos utilizando las varillas.

La cintura, el abdomen, el cuello y la parte baja de la espalda pueden recuperar la tonicidad y ser reafirmados con mayor eficiencia que en un masaje linfático común.

El masaje con cañas de bambú: Paso a paso

Por lo general, el tratamiento comienza con una exfoliación para retirar las células muertas de la piel antes de aplicar los aceites relajantes que coincidan mejor con tus necesidades físicas.

Se comienza con un masaje general realizado con las cañas más largas, rodándolas de pies a hombros, ejerciendo presiones en los muslos, espalda, ya que primero estarás acostado boca abajo.

Con esto se activa la circulación del sistema linfático para activar el efecto de drenaje y también regenerar los tejidos del cuerpo.

Esta parte suele durar unos 25 minutos.

Luego, se realiza el mismo masaje general boca arriba, enfatizando las presiones sobre el abdomen, por unos 20 minutos.

Finalmente, se realiza el masaje con cañas de bambú facial y para la cabeza por unos 10 minutos.

10 beneficios del masaje con cañas de bambú

El masaje con cañas de bambú anticelulítico es un gran tratamiento reductor, y la bambuterapia descontracturante un gran relajante, pero todos estos beneficios pueden recibirse en una sola sesión.

Sumado a eso, como mencionamos anteriormente, el bambú contiene propiedades nutritivas muy efectivas que, si se combinan con los aceites adecuados, pueden ayudar mucho a tu organismo.

A continuación compartimos la lista de los 10 efectos positivos más notorios del masaje con cañas de bambú:

1. Provee una sensación de bienestar y relajación total casi inmediata, ya que el acero vegetal del bambú aumenta el efecto neurosedante y descontracturante, ayudando a destensar los músculos.
2. Desinfecta la piel, ayudando también a aliviar condiciones dermatológicas como eccemas y psoriasis.
3. Los 17 antioxidantes encontrados en el bambú ayudan a minimizar arrugas en la piel.
4. Deshace acumulaciones de grasas localizadas, lo que permite combatir la celulitis.
5. Tonifica y moldea la silueta, ayudando a reducir la talla corporal y reafirmar la piel, eliminando la flacidez.
6. Estimula la circulación linfática y trabaja como masaje drenante.
7. Funciona como terapia miofascial, reduciendo el tejido adiposo, regenerando tejidos y eliminando el ácido láctico, algo muy útil para deportistas.
8. Equilibra las energías del cuerpo, mejorando la condición general de la salud.
9. Genera endorfinas, lo que ayuda a aclarar la mente, reducir la depresión y combatir el insomnio.
10. Este masaje ofrece efectos similares al masaje con piedras calientes.

Contraindicaciones de la bambuterapia

Si buscas recibir el masaje con cañas de bambú para propósitos de terapia miofascial, descontracturante o para tratar celulitis severa, la presión realizada con las cañas puede ser algo incómoda.

Esto se debe a que el terapeuta deberá masajear con mayor intensidad las zonas a ser tratadas, pero siéntete tranquilo, ya que no será demasiado profundo, pero no te mantengas callado si hay molestias.

Así como con el drenaje linfático, la bambuterapia no es recomendada para personas que padecen de condiciones como diabetes, trombosis, cáncer y problemas circulatorios severos.

También debes recordar que los masajes por sí mismo no te brindarán resultados milagrosos; recuerda mantener una dieta equilibrada y mantenerte activo.

¿Qué es el masaje con cañas de bambú o bambuterapia?

Este masaje es principalmente usado para drenaje linfático y descontracturación de intensidad leve a media, aprovechando las propiedades nutritivas del bambú al usarlo como rodillo.
Combinando técnicas de deslizamiento con fricciones, percusiones, y presiones moderadas en ciertos puntos energéticos, sus efectos tranquilizantes y equilibrantes son altamente efectivos.

¿Cómo se hace el masaje con cañas de bambú?

Se exfolia la piel antes de aplicar los aceites para comenzar a realizar el masaje boca abajo, de pies a hombros, prestándole especial atención a los muslos y la espalda.
Luego te voltearás para estar acostado boca arriba. Normalmente se enfatiza el masaje en el abdomen durante esta fase.
Finalmente, se realiza el masaje con cañas de bambú facial y para la cabeza.

¿El masaje con cañas de bambú es un masaje reductor?

Sí. Así como con otros masajes realizados con rodillos, se utilizan diferentes cañas para ayudar a moldear la silueta, deshaciendo acumulaciones de grasas y líquidos y ayudando a activar el flujo del sistema linfático para desintoxicar el cuerpo, mientras afirma la piel.

¿Cuáles son los beneficios principales del masaje con cañas de bambú?

Provee una sensación de bienestar y relajación total casi inmediata, porque el bambú aumenta el neurosedante y descontracturante del masaje.
Desinfecta la piel, ayudando también a aliviar condiciones dermatológicas como eccemas y psoriasis.
Los 17 antioxidantes encontrados en el bambú ayudan a minimizar arrugas en la piel.
Deshace acumulaciones de grasas localizadas, lo que permite combatir la celulitis.
Tonifica y moldea la silueta, ayudando a reducir la talla corporal y reafirmar la piel, eliminando la flacidez.
Funciona como terapia miofascial, reduciendo el tejido adiposo, regenerando tejidos y eliminando el ácido láctico, algo muy útil para deportistas.

Conclusión

Por lo general, necesitarás 12 sesiones de masaje con cañas de bambú para tener resultados visibles, pero recuerda que también puedes beneficiarte de este tratamiento como medida preventiva.

Ahora sabes que este tipo de masaje con rodillo en particular es especialmente nutritivo para tu piel y ayudará a renovar tu apariencia para sentirte más saludable gracias a sus beneficios détox y relajantes.

¡Así que anímate a hacer tu reserva para eliminar tus tensiones y lucir tu figura sin temores!

Comparte este artículo en tu muro de Facebook para que más personas puedan enterarse de la gran técnica del masaje de bambú y el bienestar que brinda.

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5 mejores lugares en Madrid – Plaza Mayor de Madrid

Ya sea como punto de partida o como escala en tu visita, no puedes perderte de conocer el corazón de la capital de España y uno de los 5 mejores lugares en Madrid: La Plaza Mayor de Madrid.

Ubicada justo en el centro, el casco viejo de la ciudad con sus barrios antiguos y calles estrechas, aquí encontrarás trazos del Madrid de los Austrias del siglo XVI, la recién nombrada capital.

Continúa leyendo para que te enteres de qué descubrirás al visitar este sitio tan popular a unos pocos metros del Palacio Real.

La Plaza Mayor de Madrid, un símbolo de historia y cultura

En el siglo XV, Madrid aún era una ciudad pequeña rodeada por muros que la separaban de arrabales; era fuera de la muralla que se encontraba la Plaza del Arrabal.

Imagina eso, uno de los mejores lugares en Madrid estaba en barrios humildes, separadas de la ciudad principal.

Aún en ese tiempo, La Plaza del Arrabal tenía el mercado más importante y popular de la zona, por lo que cuando se decidió que Madrid sería la capital, el rey Felipe III encargó su remodelación.

Este fue el primer paso que definiría a La Plaza Mayor como, no solo uno de los mejores lugares en Madrid, sino también el sitio público más importante.

Entre 1617 y 1619, se renovó con un estilo barroco, para que sirviera como el centro para eventos de la realeza.

Así fue creada la Plaza Mayor de Madrid, que solo pasaría a manos del Ayuntamiento local hasta años después.

Desde entonces, la Plaza ha servido para realizar coronaciones, corridas de toros, presentaciones musicales y teatrales, ferias, mercados y como escenario para artistas callejeros de todo tipo.

Definitivamente es uno de los mejores lugares en Madrid, no solo por su historia, sino también por la gran variedad y riqueza de personas que han ocupado su espacio.

Al día de hoy, los eventos públicos más importantes del año se celebran aquí.

La ventaja adicional de la Plaza Mayor es que tiene la capacidad de albergar hasta 50 mil personas.

Los domingos también son días de gran flujo de personas, ya que el mercado sigue siendo tan exitoso como siempre.

Los 3 sitios más importantes en la Plaza Mayor que la hacen uno de los mejores lugares en Madrid

La Estatua de Felipe III

El símbolo más conocido en las postales españolas, reforzando la imagen de la Plaza como uno de los mejores lugares en Madrid a nivel nacional e internacional.

Esta escultura ecuestre está junto en el centro de la Plaza Mayor y es una de las obras de arte más valiosas en las calles de la capital.

Fue hecha por Juan de Bolonia y terminada por Pietro Tacca en 1616, como regalo al Duque de Florencia para el rey español. 

Hasta mediados del siglo XIX, esta estatua estaba ubicada en la entrada de la Casa de Campo.

La Casa de la Panadería

Este edificio fue construido por Diego Sillero alrededor de 1590.

Sin embargo, del original solo permanecen el sótano y la planta baja, debido a múltiples incendios que han afectado a la Plaza Mayor en el transcurso del tiempo.

Los pisos superiores que se perdieron fueron aposentos reales.

Ahora, esta es la sede del Centro de Turismo de Madrid, con su exterior decorado por murales de Carlos Franco que muestran figuras mitológicas relacionadas a la historia de España.

El Arco de Cuchilleros

Después de una de muchas remodelaciones debido a incendios, en 1790, Juan de Villanueva cerró las esquinas de la plaza y creó nueve arcos de acceso.

Sonará poco impresionante para un sitio considerado uno de los mejores lugares en Madrid, pero su importancia y belleza arquitectónica es innegable.

El más famoso es el arco de Cuchilleros, por su tamaño y por los desniveles y escalinatas que crean un efecto artístico que crean un efecto artístico junto a las casas aledañas.

Su nombre se debe a que en esa calle estaban los talleres de los cuchilleros, debido a su cercanía con la Casa de La Carnicería, otro edificio importante dentro de la Plaza Mayor.

Ventas tradicionales – Tiendas de antigüedades y restaurantes antiguos

Además de las compras que puedes hacer en el mercado, podrás encontrar artículos ideales para coleccionistas de monedas y estampillas, así como libros, revistas, relojes, sombreros o bolígrafos.

Todo esto, además de otros souvenirs hermosos de Madrid, lo podrás encontrar en una variedad de tiendas centenarias, como la Sombrerería “La Favorita”, manteniendo su tradición desde el siglo XIX.

No es solo uno de los mejores lugares en Madrid por su atractivo visual, el ambiente y las posibilidades de encontrar los mejores recuerdos para llevarte de España son un punto importante.

La Plaza Mayor también tiene restaurantes y bares, como la Casa del Botín, considerado el más antiguo del mundo, o Los Galayos, que tiene tradición literaria y cocina castellana (calamares famosos) desde 1894.

Conclusión sobre la Plaza Mayor, uno de los top 5 lugares en Madrid

Hay tanto que ver en tu recorrido de la Plaza Mayor y tanto que caminar, pero todo valdrá la pena cuando puedas decir que conoces el parque más icónico de España y uno de los mejores lugares en Madrid.

Continúa a la espera de nuestro cuarto artículo sobre los 5 mejores lugares en Madrid para que no te pierdas los detalles y planifiques mejor tu siguiente viaje.

Además, puedes aliviar las tensiones de tus músculos y huesos, y relajarte por completo en nuestro centro de masaje SasiThai, ubicado en Calle de Calatrava, 36, 28005 Madrid.

¡Estamos a solo 12 minutos de la Plaza!

Visítanos para poder rejuvenecer y restaurar tu cuerpo y piel con nuestro menú de terapias asiáticas y faciales especiales.

Aquí podemos aliviar malestares corporales o simplemente asistirte en desconectar tu mente y brindarte beneficios estéticos para que te sientas bien por dentro y por fuera.

Primero toma la Calle Mayor y Carrera de S. Jerónimo hacia Paseo del Prado/Plaza de las Cortes.

Continúa por Paseo del Prado y toma Ronda de Atocha y Gran Vía de San Francisco hacia Calle de Calatrava.

En la rotonda, toma la 1.ª salida en dirección a Calle de Calatrava y búscanos a mano izquierda.

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Masaje a 4 manos: Una técnica doblemente efectiva

Prepárate para conocer los secretos de la terapia manual relajante más efectiva de todas: El masaje a 4 manos.

Esta técnica asiática aumenta las sensaciones de bienestar físico y mental, al ayudarte a desconectar tu mente con un estado meditativo que hace que te enfoques en tus sentidos.

En este artículo aprenderás del origen de este masaje, cómo funciona su técnica, qué masajes han adoptado este método y qué beneficios ofrecen para tu salud general.

¿Qué es el masaje a 4 manos y de dónde viene?

El masaje a 4 manos es una técnica terapéutica asiática cuyo objetivo es incrementar los efectos relajantes de una técnica al aplicar más tacto simultáneo al cuerpo.

Esto logra disminuir los niveles de tensión mentales, revitalizar y requilibrar las energías del cuerpo de manera más rápida y aumentar los efectos descontracturantes de los amasamientos.

Una sola sesión del masaje a 4 manos puede brindar efectos equivalentes a los logrados con varias sesiones de un masaje convencional.

La terapia a 4 manos, originalmente llamada Masaje Dicqua, fue creada hace más de dos mil años como parte de las prácticas medicinales ajurvedas, inspirada en el Abhyanga.

Con los conocimientos de los tipos de cuerpos y energías, la ubicación de los puntos de Chakra y meridianos, y los estímulos sensoriales del tacto duplicados, este masaje es algo que no deberías pasar por alto.

¿En qué consiste la técnica del masaje a 4 manos?

La técnica de masaje a 4 manos duplica los beneficios mentales, emocionales y espirituales de distintos tipos de terapias mientras recibes el usual alivio físico que ellas ofrecen.

Tradicionalmente, combina el masaje con aceites para incluir el aspecto de aromaterapia con las sensaciones del tacto y música para relajación.

Consiste en dos terapeutas realizando el masaje simultáneamente de manera simétrica, realizando movimientos cuidadosamente coordinados para lograr realizar estímulos sensoriales específicos.

Así como en el masaje Lomi Lomi, el recibir presiones en diferentes zonas a la vez desconecta nuestra mente y le permite concentrarse exclusivamente en el bienestar y la relajación del momento.  

Estos movimientos son especialmente indicados para personas que sufren de altos niveles de estrés, ansiedad, hiperactividad o padecen constantemente de insomnio.

El masaje a 4 manos tiene dos métodos de trabajo que son aplicados durante las sesiones de manera intuitiva, adaptándose según las respuestas del cuerpo:

En espejo:

Se trata de cuando los terapeutas realizan los mismos movimientos, reflejados de manera diagonal, horizontal o vertical en tu cuerpo. 

Esto ocasionalmente incluye técnicas que requieren que se entrelacen las manos para deslizarse de manera conjunta para hacer movimientos alargados.

Asincrónica:

En este caso, cada masajista trabaja sobre una zona distinta con movimientos diferentes. Por ejemplo, uno puede amasar las piernas mientras el otro aplica rotaciones sobre la espalda.

¿Qué tipos de masajes pueden realizarse a 4 manos?

Aunque el masaje a 4 manos ajurvédico sea el original, muchas otras técnicas asiáticas han adaptado el mismo tipo de metodología a su manera.

Por ejemplo, el masaje balinés, el Lomi Lomi Hawaiano, el Shiatsu y el masaje tailandés, incluyendo la terapia con pindas Luk Para Kob, ofrecen masajes con dos terapeutas.

Todos esencialmente funcionan de la misma manera y tienen resultados similares que el tradicional, en el sentido que la sensación de calma y bienestar se duplica.

En el caso del masaje tailandés tradicional y el Shiatsu, lo que los distingue es que recibes descontracturaciones simultáneas y asistencia doble con las movilizaciones de yoga, haciéndolo más dinámico y fácil.

¿Cuáles son los beneficios del masaje a 4 manos?

Además del tacto múltiple y simultáneo, la técnica del masaje a 4 manos combina intensidades y presiones, lo que aumenta su efectividad aliviando dolores de los músculos, huesos y articulaciones.

Todo tipo de personas puede recibir esta modalidad de masaje con las técnicas de terapia de su preferencia o según le convenga.

Si eres un deportista, quieres complementar una terapia de rehabilitación o quieres un masaje postparto, por ejemplo, puedes escoger el masaje que mejor se adapte a tus necesidades.

A continuación encontrarás la lista de beneficios generales que provee el masaje a 4 manos para tu salud integral.

Beneficios físicos y emocionales

• Mejora la funcionalidad del sistema nervioso, circulatorio y linfático, favoreciendo a la eliminación de toxinas y la oxigenación de los órganos. 
• Regula las funciones endocrinas.
• Desbloquea las líneas energéticas para equilibrar el cuerpo.
• Favorece el tono muscular y la fortaleza de los huesos, descontractura las tensiones y rigideces musculares y de las articulaciones.
• Relaja espasmos y calambres.
• Mejora la postura y aumenta la flexibilidad.
• Mejora el funcionamiento de los órganos internos, como los del sistema digestivo.
• En el sistema respiratorio, los beneficios son una mayor profundidad de las respiraciones y relajación.
• Facilita la capacidad de sentir la conexión con el cuerpo, mente y espacio, equilibrando los hemisferios cerebrales y activando el sentido del tacto.
• Es altamente anti-estresante, miorelajante y antidepresivo, ya que reduce los niveles de cortisol y ayuda a producir serotonina.
• Mejora la calidad del sueño y alivia el insomnio, induciendo a un sueño más profundo.

Recomendaciones

El masaje a 4 manos es buscado para tratar deformaciones de la columna, como escoliosis, por ejemplo.

Sin embargo, debes recordar que su objetivo primordial es eliminar tensiones físicas y mentales.

Sé honesto con tu terapeuta e infórmale de cualquier condición, síntoma o lesión física que puedas tener y qué tipo de actividades realizas en tu vida diaria.

Esto le dará una idea de qué tipo de técnicas pueden ayudarte más.

También puedes leer acerca de los tipos de masajes con modalidad a 4 manos que están disponibles en los centros de masaje y spas en Madrid para hacerte una idea.

No olvides consultar a tu médico previamente en caso de que tengas dudas.

¿Qué es el masaje a 4 manos y de dónde viene?

El masaje a 4 manos es una técnica terapéutica asiática cuyo objetivo es incrementar los efectos relajantes de una técnica al aplicar más tacto simultáneo al cuerpo. Esto logra disminuir los niveles de tensión mentales, revitalizar y equilibrar las energías del cuerpo de manera más rápida y aumentar los efectos descontracturantes de los amasamientos y las presiones a los puntos energéticos.

Una sola sesión del masaje a cuatro manos puede brindar efectos equivalentes a los logrados con varias sesiones de un masaje convencional.

¿En qué consiste la técnica del masaje a 4 manos?

La técnica de masaje a 4 manos duplica los beneficios mentales, emocionales y espirituales de distintos tipos de terapias mientras recibes el usual alivio físico que ellas ofrecen. Tradicionalmente, combina el masaje con aceites para incluir el aspecto de aromaterapia con las sensaciones del tacto y música para relajación.

Consiste en dos terapeutas realizando el masaje simultáneamente de manera simétrica, realizando movimientos cuidadosamente coordinados para lograr realizar estímulos sensoriales específicos. Así como en el masaje Lomi Lomi, el recibir presiones en diferentes zonas a la vez que desconecta nuestra mente y le permite concentrarse exclusivamente en el bienestar y la relajación del momento. 

¿Qué tipos de masajes pueden realizarse a 4 manos?

Los masajes ajurvedas, el masaje balinés, el Lomi Lomi Hawaiano, el Shiatsu y el masaje tailandés, incluyendo la terapia con pindas Luk Para Kob.

En ocasiones, también encontrarás lugares que ofrecen masajes de fisioterapia y técnicas occidentales con dos masajistas, como el masaje sueco o los masajes deportivos. Todo dependerá de cada centro de masaje.

¿Cuáles son los beneficios del masaje a 4 manos?

Mejora la funcionalidad del sistema nervioso, circulatorio y linfático. 
Regula las funciones endocrinas.
Desbloquea las líneas energéticas.
Favorece el tono muscular, es descontracturate y fortalece los huesos.
Mejora la postura y aumenta la flexibilidad.
Ayuda a hacer la respiración más profunda y pausada.
Facilita la capacidad de sentir la conexión con el cuerpo, mente y espacio.
Es altamente antiestresante, miorelajante y antidepresivo.
Mejora la calidad del sueño y alivia el insomnio.

Conclusión

El masaje a 4 manos tiene muchas maneras de ayudarte, pero, más que nada, es indudablemente la mejor opción para liberar tu mente y cuerpo de tensiones acumuladas e intensas.

Averigua las alternativas de masajes ofrecidos en este estilo en los diferentes centros de masaje y spas de Madrid para hacer tu reserva con la terapia más prometedora para ti.

Toma el primer paso hacia tu tranquilidad y prevén que los efectos del estrés de afecten de manera notoria o a largo plazo con esta terapia para mantener el equilibrio de tu organismo y tu vida.

No olvides compartir este artículo a tu muro de Facebook para que tus colegas de trabajo, conocidos y parientes conozcan de este método de relajación profunda total.

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5 mejores lugares en Madrid – Museo del Prado

Continuando con nuestra entrada anterior sobre el Parque de El Retiro y cómo llegar al sitio con el mejor masaje tailandés en Madrid, hoy hablaremos de otra herencia cultural importante de la realeza.

Cerca de El Retiro, se encuentra ubicado el Museo del Prado, el segundo de los 5 mejores lugares en Madrid, en donde encontrarás la más amplia y valiosa colección de pintura española en todo el mundo.

Con más de 8,600 cuadros y 700 esculturas, desde el periodo romántico hasta el siglo XIX, este museo es hogar de una colección algo singular; en este museo se destacan pintores, no pinturas.

Una breve historia del Museo del Prado, uno de los mejores lugares para apreciar arte español

El Real Museo de Pintura y Escultura, ahora el Museo Nacional del Prado, abrió al público el 19 de noviembre de 1819 con 311 pinturas de la Colección Real, todas de autores españoles.

Su contenido original fue dictado por los gustos personales de la realeza de los siglos XVI y XVII, por lo que no hay variedad de movimientos o estilos, sino cientos de obras de ciertos artistas.

Gracias a esto, el Museo del Prado contiene las mayores colecciones de Tiziano (el pintor con el que comenzó esta colección), El Bosco, Rubens, El Greco, Velázquez y Goya.

Esto definitivamente lo convierte en uno de los mejores lugares en Madrid para conocer el mejor repertorio de estos artistas de renombre.

Entre ellas se destacan, por ejemplo, “Las meninas” de Velázquez y de “Los fusilamientos del 3 de mayo” de Goya.

Pero también podrás encontrar adiciones algo más recientes a la colección que provienen de otros países europeos.

Por ejemplo, es uno de los mejores lugares en Madrid para apreciar pinturas italianas desde la época medieval hasta la renacentista, que influyeron en el barroco español.

Del Quattrocento (siglo XV) destaca el cofre con la historia de Nastagio degli Onesti de Botticelli.

Dado a los lazos políticos cercanos entre la corona española y Flandes, encontrarás muchas piezas significativas de la escuela flamenca.

Un par notable son “El descendimiento de la cruz” de Van der Weyden y el “Jardín de las Delicias” de El Bosco. 

Además, están presentes piezas variadas de las artes francesas, holandesas y alemanas.

El recorrido por uno de los mejores lugares en Madrid para fanáticos del arte

El tour principal comienza con los murales mozárabes de la iglesia de San Baudelio de Berlanga del siglo XI, seguidos por obras de la pintura gótica hispano-flamenca al Renacimiento. 

Piezas del Siglo de Oro ayudan a ilustrar la transición artística que da pie al surgimiento posterior del trabajo de Velázquez.

Los trabajos de Velásquez hace de este museo uno de los mejores lugares en Madrid para apreciar la evolución de su técnica y trayectoria.

Más adelante, se pueden apreciar obras de Goya, como los cartones que hizo para la Real Fábrica de Tapices, “Las pinturas negras” con las que cubrió los muros de su casa o “La Quinta del Sordo”.

Algunos de los artistas destacados en el Museo del Prado

Como mencionamos, este no es solo uno de los mejores lugares en Madrid en el sentido turístico, también es uno de los museos con las piezas más preciadas de artistas particularmente famosos.

• Francisco de Goya 
• Rubens
• Giambattista Tiepolo
• Rafael
• José de Ribera
• El Bosco

• Tiziano
• Velázquez
• Juan de Flandes
• El Greco
• Rembrandt

Las piezas de estos artistas se pueden dividir en dos categorías principales: Arte religioso, incluyendo dioses mitológicos, y Realismo.

En cuanto a Realismo, podrás encontrar retratos de civiles o miembros de la realeza y piezas que capturan la realidad social o profesiones.

4 datos curiosos del Museo del Prado, uno de los mejores lugares en Madrid para encontrar pinturas invaluables

Nunca hace falta conocer algunas de las curiosidades no tan bien conocidas de lugares turísticos como este.

Conoce uno de los mejores lugares de Madrid un poco más a fondo antes de tu primer visita.

Fue la primera casa del Guernica 

Por un tiempo, el mismo Pablo Picasso fue el director del Museo y, eventualmente, escogió al Museo del Prado como lugar de exhibición de esta pieza cubista, junto a Las Meninas.

Sin embargo, por problemas logísticos, el debut se llevó a cabo en el Casón del Buen Retiro (Parque del Retiro). 

Es el museo con más Goyas

Puede que esta sea la mayor razón por la que el Museo del Prado es considerado uno de los 5 mejores lugares en Madrid en cuanto a cultura.

En este museo se resguardan 152 obras de Goya, incluyendo las más importantes y famosas de toda su carrera.

Esta colección y varias otras, por tener el mayor número de piezas de ciertos artistas, han hecho que el Museo sea conocido como la mayor y mejor pinacoteca de pintura pre-vanguardista del mundo.

El cuadro más grande en exhibición 

La Degollación de San Juan Bautista, una obra del polaco Strobel, mide más de 10 metros de largo.

Si el tamaño de esta pieza no te convence de que este museo es uno de los mejores en lugares en Madrid que definitivamente debes conocer, aún hay más.

Alberga los dos primeros cuadros impresionistas

Para probarte la importancia histórica de las pinturas en el Museo del Prado y porqué en verdad es uno de los mejores lugares en Madrid e incluso España, debemos mencionar dos de sus joyas: 

• “Vista del jardín de la Villa Médicis en Roma”, pintado por Velázquez, donde el pintor sevillano juega con la luz, la naturaleza y las sombras. 

• El segundo es “Lechera de Burdeos”, uno de los últimos óleos de Goya que utiliza un estilo más suelto, libre y experimental que inauguró el Romanticismo español y fue la base de los verdaderos impresionistas.

Esperamos que esto te haya convencido sobre considerar al Museo del Prado como uno de los mejores lugares en Madrid, especialmente si amas el arte de España.

Conclusión acerca del segundo mejor lugar en Madrid que debes visitar

Si visitas Madrid con tu familia, puedes aprovechar del intinerario infantil, en el que hasta los más pequeños pueden disfrutar del mundo del arte español y uno de los Top 5 mejores lugares en Madrid sin problema alguno.

Una vez que hayas terminado tu recorrido y quieras descansar tus piernas y pies o simplemente aliviar las tensiones de tu viaje, puedes bajar el ritmo con un buen masaje en nuestro local.

Visita nuestro centro de masaje SasiThai, otro de los mejores lugares en Madrid para relajarte.

¡Estamos a solo 7 minutos del museo!

Estamos ubicados en Calle de Calatrava, 36, 28005 Madrid, donde te ofrecemos la mejor variedad de terapias orientales y tratamientos faciales.

Para llegar, solo debes tomar el Paseo del Prado, Ronda de Atocha y Gran Vía de San Francisco hacia Calle de Calatrava.

Luego, en la rotonda, toma la 1.ª salida en dirección a Calle de Calatrava y ¡estarás aquí!

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